D'après un récent sondage*, "faire du sport" serait la première résolution des françaises et des français pour 2013. Oui mais voilà, entre "résolution" et "acte", il n'y a souvent qu'un pas qu'il est difficile de franchir. En effet, selon cette même étude, 82 % des personnes interrogées disent regretter de ne pas s'occuper suffisamment de leur forme physique.
Voici donc une liste, non exhaustive, de bonnes résolutions susceptibles de susciter votre intérêt. A vous de choisir et de tenir le cap...
* Sondage IPSOS du 31/12/12
Entre autres résolutions "santé", nous retrouvons également :
- "faire du sport",
- "après les fêtes, faire la diète",
- "arrêter de fumer",
- "boire moins d'alcool",
- "avoir une meilleure hygiène de vie",
ainsi que celles qui entraînent le bien être comme :
- "rester zen",
- "moins de stress, notamment au travail",
- "prendre le temps de",
- "m'occuper des miens",
- "prendre soin de soi",
- "profiter des bons moments",
- "faire tout ce qui nous rend heureux",
- "arrêter de se prendre la tête",
- "faire un voyage",
- "s'ouvrir aux autres",
- "positiver",
- "gagner au loto"...
Ou encore celles qui sont "tendance", voire "écolo" :
- le "manger bio" fait fureur (manger "local" + fruits et légumes de saison etc...),
- faire des économies d'énergie pour la planète : covoiturage, finies les pièces vides éclairées, les robinets qui coulent inutilement, le tri sélectif des déchets, le compost etc...
Et enfin les plus farfelues (quoique ?) telles que :
- "s'engager dans un club de plieurs d'avions en papier",
- "créer une association pour inventer de bonnes résolutions pour l'année à venir",
- "réinventer le monde",
- "ne plus reporter au lendemain, ce que je pourrai faire le lendemain",
- "en finir avec les bonnes résolutions"...
Vous avez donc l'embarras du choix, toutefois, la grande absente de cette liste, plus ou moins vertueuse, est LA résolution de l'année, c'est-à-dire la vôtre. Celle pour laquelle vous allez vous engager et consacrer toute votre énergie. Vous savez par avance qu'elle ne sera pas facile à tenir, qu'il y aura des obstacles, des contre-temps, parfois un manque cruel de motivation, mais qui pourrait vous rapporter au centuple et de manière pérenne si vous savez y donner du sens...
Alors quelles sont vos bonnes résolutions "santé" pour 2013 ?
Ce n'est pas gagné ?
Alors rendez-vous en 2014 !
