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L'hiver est là et bien là et avec lui son lot habituel de virus divers et variés : entre les virus dits "respiratoires" tels que le rhume, les rhinopharyngites, les bronchites etc... et les virus responsables de gastro-entérites, avec pour risque principalement la déshydratation des nourrissons et des jeunes enfants, il paraît difficile d'être épargnés !
Pourtant, adopter des gestes simples permet de limiter la diffusion des germes et d'éviter de passer quelques jours au fond du lit avec de la fièvre.
Alors comment se transmettent ses virus et surtout comment peut-on s'en protéger ?
Comment se transmettent les virus de l'hiver ?
Ils se transmettent notamment par le contact et par l'air : toux, éternuements, postillons, salives etc... ainsi que par le contact avec une personne infectée : en lui serrant la main par exemple ou par le contact avec des objets contaminés par une personne malade, tels que : jouets, doudous, poignées de porte, boutons d'ascenseurs, tétines, couverts, verres etc... Et enfin par l'air : lorsque qu'une personne malade occupe une pièce fermée : au bureau, dans une salle d'attente, une chambre etc...
Des gestes simples permettent de se protéger et de protéger son entourage :
- lavage des mains : geste indispensable après s'être mouché, avoir toussé, éternué, avant les repas etc... (voir les techniques de lavage des mains dans notre article en cliquant ici),
- utilisation de mouchoirs en papier : à jeter dans une poubelle fermée tout de suite après usage et le lavage des mains ensuite,
- port du masque : qui permet d'éviter la diffusion des microbes,
- et éviter : de serrer les mains, d'embrasser, de partager ses effets personnels (couverts, verre etc...), éviter les lieux très fréquentés (centres commerciaux etc...),
- aérer chaque jour votre lieu d'habitation afin de renouveler l'air (quelques minutes suffisent).
Billets en rapport : Ils se transmettent notamment par le contact et par l'air : toux, éternuements, postillons, salives etc... ainsi que par le contact avec une personne infectée : en lui serrant la main par exemple ou par le contact avec des objets contaminés par une personne malade, tels que : jouets, doudous, poignées de porte, boutons d'ascenseurs, tétines, couverts, verres etc... Et enfin par l'air : lorsque qu'une personne malade occupe une pièce fermée : au bureau, dans une salle d'attente, une chambre etc...
Des gestes simples permettent de se protéger et de protéger son entourage :
- lavage des mains : geste indispensable après s'être mouché, avoir toussé, éternué, avant les repas etc... (voir les techniques de lavage des mains dans notre article en cliquant ici),
- utilisation de mouchoirs en papier : à jeter dans une poubelle fermée tout de suite après usage et le lavage des mains ensuite,
- port du masque : qui permet d'éviter la diffusion des microbes,
- et éviter : de serrer les mains, d'embrasser, de partager ses effets personnels (couverts, verre etc...), éviter les lieux très fréquentés (centres commerciaux etc...),
- aérer chaque jour votre lieu d'habitation afin de renouveler l'air (quelques minutes suffisent).
Sources : Ministère de la Santé - INPES
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- Opération "mains propres" accomplie
